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[French] - Premiers pas dans la méditation
Written by:
éditions Mahayana
Narrated by:
Axel Polin
,
Vénérable Détchèn
,
Catherine Cipan
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Unabridged Audiobook
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Book
Narrator
Release Date
January 2020
Duration
1 hour 40 minutes
Summary
Ce livre audio est idéal pour quiconque désire goûter à la méditation et progresser à son rythme.
Vous serez guidé, pas à pas, au travers d’une série de 12 méditations qui vous permettrons d’apprendre à vous apaiser, à vous centrer et vous permettrons de développer concentration et attention. Partant d’un travail sur le souffle, les 12 méditations que nous vous proposons évolueront progressivement vers des méditations analytiques et de visualisation.
Aucune connaissance ou expérience préalable de la méditation n’est nécessaire.
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